工作时如何节省能量？有佛山市赛玛电子科技有限公司教教你

1、当手臂在体前工作时，拉要比推更容易。佛山市赛玛电子科技有限公司分析认为，拉的动作使用的是相对强健的屈肌，而推的动作则使用的是相对较弱且不常用的伸肌。因此，右手做逆时针方向的划圆动作，左手做顺时针方向的划圆动作都比较容易，也节约能量。需要了解更多信息可以点击

2、不同形式的手臂运动其准确性也不相同。手臂的水平运动比垂直运动精确；划弧运动比锯齿形运动容易控制；向心运动要比离心运动容易控制；有节奏的运动比较准确且不易疲劳。

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3、工作时，应尽量避免弯腰或采用其他容易引起肌肉紧张的不自然姿势。

●躯干的侧屈肌要比前屈肌有力，因此弯腰的动作耗能较多；

●无论是伸向体侧还是体前的手臂拉伸，佛山市赛玛电子科技有限公司建议都应避免长时间进行；

●坐着工作时，应不时站起来活动活动；