赛玛专家告诉您—按摩椅已成为国外生活的必备品

如果你有以上小毛病,证明你的亚健康指数已经影响到你的工作和生活，其实改善“亚健康”的方法有很多,医生们会告诉你:

1. 戒烟限酒,保证合理的膳食和均衡的营养。

2. 调整心理状态并保持积极、乐观。

3. 调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。

4. 增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。

5. 定期做养生按摩.缓解身体负荷.

----请问您遵守了没? 没有. 为什么?

是因为:

/业务应酬,烟酒无法避免?