使用力量器械锻炼后吃饭不香是正常现象？

在进行力量器械锻炼时，人的血液要发生一种称为血液重新分配的现象，即大量的血液要流到进行剧烈活动的肌肉中去，而流向内脏器官的血液明显减少，这使得消化器官的血液供应也相应减少，因而消化机能下降，从而影响食欲。

食欲的好坏与运动量之间存在一定的关系，运动量越大，机体越疲劳，心情越不好，食欲受到的影响越大。用力量器械进行大运动量锻炼之后出现食欲暂时下降属于正常现象，而进行一般运动后出现食欲下降则要注意查找原因。但是要注意，即使是大运动量锻炼，其食欲下降一般也不应该超过24小时。

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