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看资深健身顾问如何为消除“节日综合征”支招!

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人气:-发表时间:2016-02-20 16:35【

 春节长假即将接近尾声,陆陆续续的上班族们踏上了返程之路。年味未尽,春节过后不少上班族被“节日综合征”困扰着。所谓的“节日综合征”是指假期生活不规律引发的精神不振、嗜睡、食欲不佳、不愿意上班等亚健康症状。如何消除“节日综合征”呢?赛玛电子科技有限公司的资深健身顾问王老师为您支招。


(如何消除“节日综合征”呢?)


 赛玛健身顾问王老师建议上班族们节后上班前先洗个热水澡,不仅有效增加身体血液循环的速度,而且还有助于消除假期活动带来的疲乏。

 保持良好的情绪也是节后调整工作状态的一项,一些处于事业高峰的中年人身体往往处于亚健康状态,因此应注意保持平常心,不论有多么激动的事都要尽可能保持平静,同时要保持平常的生活习惯和良好的情绪。


(保持好积极乐观的情绪)


 最后王老师强调在春节长假过后要做适量的运动,这样有利于上班族及时转换角色,从无序状态回到正常生活中。但随着自然环境的变化室内跑步更受上班族的青睐。赛玛智能商用电动跑步机顺应时代发展,告别天气,汽车尾气,时间限制,其硅胶多重减震设计,让运动更加轻松,多功能的组合健身设计缓解工作压力,改善亚健康,增强细胞活力,延缓衰老。


(赛玛智能商用电动跑步机PSM-1311A)


 赛玛电子科技有限公司作为“中国十大健身器材厂家”,以技术、品质、款式、服务为全国73300家健身中心提供一系列健身器材。春节过后选择赛玛电动跑步机让你爱上运动,告别亚健康,消除“节日综合征”困扰。需要了解更多赛玛资讯可以点击


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信息来源:www.psm99.com


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