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在用电动跑步机跑步时,穿什么鞋比较好?

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人气:-发表时间:2015-11-19 15:33【

从提高运动成绩的角度来说,对鞋的要求就更高,现在几乎所有的项目都有与之相应的运动鞋。在使用电动跑步机运动中,鞋的好坏甚至会影响运动成绩。对于喜爱体育运动的人来说,跑步穿的鞋的鞋底要厚一些,这可以减轻脑部受到的震动,减轻运动时所带来的损伤。

 

 

鞋的大小要合适,太小会挤脚,太大的话在运动时会觉得不舒服;进行长时间的电动跑步机运动时,建议不要穿新鞋,这是因为新鞋的里面往往比较硬,一些太硬的地方可能会硌脚,甚至导致磨出水泡;不能穿鞋底太硬或太滑的鞋进行运动,如塑料凉鞋,塑料底做的布鞋或皮鞋,这些硬地鞋的鞋底往往比较滑,容易摔倒而导致意外。

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