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冬季养生,从脚做起!

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人气:-发表时间:2014-12-24 09:20【

  从经络学的观看点,人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位,脚部不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处。这六条经脉之根都分别在脚上的6个穴位中。仅足踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,占全身穴位的十分之一。经常进行足浴,使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等穴位都受到热力刺激,就会促进人体血脉运动,调理脏腑,平衡阴阳,以此来达到去除冬燥,调理身体,缓解亚健康的作用。

  当然,沐足不一定要去沐足城,只要一台合适的足浴器,在家就能轻松自己做沐足啦。在足浴器的选择上要注意,因为恒温状态下沐足的效果会更好,对足浴药物的吸收和对血液循环的改善都是比较理想的。所以一定要选择能够恒温加热的足浴器。例如:赛玛PANASEIMA系列智能型足浴器,功能齐全,性价比极高,是您沐足养生的理想选择。

  选择好了足浴器,那就开始泡脚吧,冬天沐足需要注意一些问题,每天泡脚时间应控制在20分钟;水温应控制在40℃左右,具体情况因人而异;泡脚时可以按摩脚心、脚趾、脚跟,这样能够达到事半功倍的效果。

  冬季,养生季!过个健康养生的冬天,你准备好了么?

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