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赛玛养生专家提醒您—使用按摩椅时你要注意的7大问题!

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人气:-发表时间:2015-06-28 10:02【

按摩能够促进血液循环为机体提供充足的养分、改善淋巴排毒、放松肌肉、重整骨骼。那么在使用按摩椅减肥的时候应该注意什么呢?

一 使用按摩椅要身心放松,按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张。

二 使用按摩椅减肥的时候要调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重。

三 要使用按摩椅掌握好按摩的时间,每次以20分钟为宜,可以早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。另外,挑选按摩椅重要的是根据自身体质,参考生产厂家的产品特点来选择,因人而异。

四 按摩身体部位的调整,速度调节、强度调节功能;

五 背椅、腿托自动升降调节,腿托伸缩功能;

六 坐姿、腿姿和按摩体位调整;

七 按摩宽窄度的调整。


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